心情不好怎么办呢?失眠
问题描述：心情不好怎么办呢？失眠，不爱动，兴趣低落，抑郁啊，对生活没有兴趣
回答专区
侯万东
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2019-04-22
心情不好，失眠，不爱动，说明你的机体缺乏活力，嗯，促进人身体活性的主要是蛋白质，氨基酸，维生素，b族，特别是bb6，钙镁离子以及维生素c等等。饮食中多吃海苔，海带，粗粮，蔬菜，坚果，虾皮，牛奶，海鲜，就可以促进活力的。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-04-22
严重的抑郁症需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为抑郁症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。轻中度抑郁症，可以只做心理治疗。平时要注意多运动，多放松，不苛责自己，不追求完美，不过度在意他人的看法。欣赏和肯定自己的长处，关注生活中的美好。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-22
的情况考虑你患有抑郁症的可能，表现为对生活失去兴趣。
建议你注意休息，不要熬夜，多与周围的人沟通交流，精神压力不要过大，尽快去精神病医院治疗。
以上是对“心情不好咋办呢？失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-22
人活着其实很多的时候不是为自己的，是因为有责任，有没有完成的任务才须要你坚强的活下去啊
我想你这年龄应该是上有老下有小的时候，所以你还应该有很多的任务没有完成的，所以如果你整天的忙个不停，可能你的这些想法就没有了，谢谢
李海涛
已帮助网友：1714
2019-04-22
心情不好，对生活没有兴趣。建议你寻找生活的亮点，多出去散散步晒晒太阳。和子女多做交流。如果这些，你都做不到，建议你服用抗抑郁药物治疗。