睡眠不好,入睡慢,易醒
问题描述：睡眠不好，入睡慢，易醒。有十多天了，上班又好想睡。每天上班坐下来就想睡。
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-21
这个情况一定要避免，睡前想得太多。另外可以服用安神补脑液来缓解这个症状。来改善睡眠质量就可以的。因为上班时间也要注意的。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-04-21
您这样的情况，考虑是神经衰弱所致的可能性大，与精神紧张，压力大有关系。
建议您放松精神，不要紧张，不要喝浓茶咖啡，睡前可以喝杯温牛奶，并口服安神补脑液或者枣仁安神胶囊进行治疗看看。
以上是对“睡眠不好，入睡慢，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-04-21
因为你睡眠质量不好，睡眠不充足，就容易影响白天的精神状态。
建议你放松心情，最好能早睡早起，养成良好的睡眠，饮食习惯，如果实在不行，可以考虑采用中草药调理。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-21
针对你的描述，像这种情况存在睡眠功能紊乱的现象。
一定要好好的调整一下，白天尽量让自己少睡，晚上按时睡觉，并注意保持乐观的情绪，让自己的心情静下来，看一下睡眠是否可以改善，如始终处于这种状态，建议进行中药调理，好吗？愿你健康！