节食减肥了两周,瘦了10多斤
问题描述：节食减肥了两周，瘦了10多斤。现在吃什么东西都想吐，胃不舒服。过会又会有点饿。担心复胖，又怕得胃病。有时写完作业站起来头晕耳鸣腿软……
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-19
不建议进行节食减肥，在学习期间，身体所需营养是非常重要的。最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-19
你这是可能是神经性厌食，最好找心理咨询，心理医生进行行为矫正。也可以服用一点抗焦虑药物。
你这是可能是神经性厌食，最好找心理咨询，心理医生进行行为矫正。也可以服用一点抗焦虑药物。
以上是对“节食减肥了两周，瘦了10多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-19
你今年才14岁，不要采用节食的方法来减肥。这样影响身体健康和生长发育。
建议应该多吃含纤维素多的食物。如粗粮蔬菜水果。不要吃高脂肪，高糖，高盐食物。多进行运动锻炼。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-19
节食减肥是一种很不理智的减肥方式。这种情况下很容易反弹，而且很容易导致产生慢性胃炎。
这种情况那就建议不要太过节食减肥了。说的话很容易产生胃病，这样就得不偿失了。建议还是运动减肥。