13岁,38千克,瘦到30千克,如何减肥
问题描述：13岁，38千克，瘦到30千克，如何减肥
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李江萍
已帮助网友：1462
2019-04-18
根据您的情况描述，在跟你的年龄段分析，您正处于生长发育期，如果体重太胖的话，建议平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些肥甘厚腻的食物。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-18
，不算肥胖，应当师母生理性的减肥，跑步锻炼。
建议你平时注意锻炼身体，多跑步，多锻炼。少吃油腻的食物！多吃水果，蔬菜！
以上是对“我现在13岁，我现在38千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-18
目前的话正是生长发育的关键时候的，得注意及时的进行身体的调理的。
主要是要养成良好的生活习惯的，多进行身体的锻炼。合理的饮食，没有必要进行减肥的。
韦华
已帮助网友：1965
2019-04-18
很高兴为您服务，根据您的描述，您目前才13岁，正处于生长发育的关键时期，平时饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食，油腻食品，加强体育锻炼，祝您身体健康。