早上跑完步后先喝一杯温水再喝一杯酸奶对身体有坏处吗
问题描述：早上跑完步后先喝一杯温水再喝一杯酸奶对身体有坏处吗
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-04-17
你的问题是运动完，你想：“先喝一杯温水再喝一杯酸奶”，对身体有坏处吗？
运动完，如果你很渴，是可以喝你说的温水和酸奶的。
如果不是很渴，不想喝水，也不要这样做。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-17
根据你的描这种情况一般是不会有影响，不用太担心。
建议你的情况以后最好是间隔一下时间，平时注意多喝白开水，少吃辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-17
你的情况喝开水是比较好，喝酸奶，是要配合其它食物比较好的
单一喝的话，会影响到其吸收的，并通过多喝开水，多吃蔬菜水果，适量运动，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能帮到你
李成希
已帮助网友：1046
2019-04-17
以上情况是安全的，跑步后体内水分丢失，可以补充些水分，补充水分，保持体内水分的平衡，在喝一杯酸奶，可以补充水分，也可以调理胃肠道功能，
可以说你以上习惯是好的，能补充水分，对调理胃肠道功能也有一定的作用，不会造成不利的影响，
以上是对“早上跑完步后先喝一杯温水再喝一杯酸奶对身体有坏处吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-17
这本身属于正常的生活改变，不至于对身体的健康构成影响，主要是保证正常的身体新陈代谢平衡。
所以平时主要是形成一种规律的生活方式，包括规律饮食，规律运动，保证正常的身体营养物质不同。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-17
根据您描述的情况，早晨跑步锻炼完，喝温开水和酸奶对身体是没有坏处的，不要太过于担心，您可以正常饮用。希望我的回答能对您有所帮助