保健类的维生素c,1.5g每片,一天吃多少合适呢
问题描述：保健类的维生素c，1.5g每片，一天吃多少合适呢
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-16
如果你不缺乏维生素c的话，没有必要额外补充1.5克的量已经不小了。
我们日常使用的蔬菜水果，都含有丰富的维生素c，只要你饮食正常，不必额外补充。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-04-16
从您描述的情况分析来看，身体没有其他不适感，只是为了保健想口服一些维生素c。
这种保健类的维生素c，每天一次，一次一片就可以的。平时要注意饮食，营养均衡，纠正偏食，可以多吃点粗粮和富含维生素c的新鲜水果蔬菜，多喝水。适当多运动。可以起到强身健体的作用。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-16
很高兴为你解答，，这种情况下考虑一天一次，一次一片即可。
建议，上述维生素c属于保健品，建议一天一次，一次一片即可，同时多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充维生素c。
以上是对“保健类的维生素c，1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-04-16
根据您的描述，你可以看看说明书，按照说明书去吃
建议如果身体没有什么症状，可以通过饮食补充维生素C，比如多吃些新鲜水果蔬菜，不挑食，基本都能满足人体需要
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-16
，你口服维生素C片，建议每天吃一片。
建议，平时多喝水，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜、劳累，规律饮食，注意营养。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-04-16
根据你的情况分析，像你服用这些的食物，一般一天一片就够了，平时注意个人卫生。
平时加强体质锻炼，提高抵抗力，这一类东西一天一片，也可以看一下，具体的服用期方法。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-16
根据你描述的情况。维生素C片是100mg一片，你可以每天三次，一次一到二片。
根据你描述的情况。正常维生素硒片是。100mg一片，你可以一次一到两片，每天三次。如果你缺铁维生素c有助于对铁的吸收。你说的保健，维生素c最好按说明书吃。
以上是对“保健类的维生素c，1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-16
很高兴为你解答，，这种情况下考虑每天一次，一次一片即可。
建议，大量的口服维生素c容易造成维生素c的中毒，考虑一次一片，一天一次即可。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-16
从你的描述中考虑这种维生素C的含量是否真的那么多，正常来讲口服一片就行。建议您最好是通过饮食补充维生素C好一些，比如新鲜的绿色蔬菜，水果含维生素C都是比较高的。