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保健类的维生素c,1.5g每片,一天吃多少合适呢

男  |  20岁 2019-04-16 有9个回复

问题描述:保健类的维生素c,1.5g每片,一天吃多少合适呢

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刘艳美
已帮助网友:1174

2019-04-16


如果你不缺乏维生素c的话,没有必要额外补充1.5克的量已经不小了。
我们日常使用的蔬菜水果,都含有丰富的维生素c,只要你饮食正常,不必额外补充。

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姚志彬
已帮助网友:1743

2019-04-16


从您描述的情况分析来看,身体没有其他不适感,只是为了保健想口服一些维生素c。
这种保健类的维生素c,每天一次,一次一片就可以的。平时要注意饮食,营养均衡,纠正偏食,可以多吃点粗粮和富含维生素c的新鲜水果蔬菜,多喝水。适当多运动。可以起到强身健体的作用。

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李江萍
已帮助网友:1463

2019-04-16


很高兴为你解答,,这种情况下考虑一天一次,一次一片即可。
建议,上述维生素c属于保健品,建议一天一次,一次一片即可,同时多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充维生素c。
以上是对“保健类的维生素c,1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏仲恩
已帮助网友:2743

2019-04-16


根据您的描述,你可以看看说明书,按照说明书去吃
建议如果身体没有什么症状,可以通过饮食补充维生素C,比如多吃些新鲜水果蔬菜,不挑食,基本都能满足人体需要

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廖元兴
已帮助网友:2091

2019-04-16


,你口服维生素C片,建议每天吃一片。
建议,平时多喝水,忌辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,不要熬夜、劳累,规律饮食,注意营养。

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吴玉琴
已帮助网友:2666

2019-04-16


根据你的情况分析,像你服用这些的食物,一般一天一片就够了,平时注意个人卫生。
平时加强体质锻炼,提高抵抗力,这一类东西一天一片,也可以看一下,具体的服用期方法。

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彭丽霞
已帮助网友:1919

2019-04-16


根据你描述的情况。维生素C片是100mg一片,你可以每天三次,一次一到二片。
根据你描述的情况。正常维生素硒片是。100mg一片,你可以一次一到两片,每天三次。如果你缺铁维生素c有助于对铁的吸收。你说的保健,维生素c最好按说明书吃。
以上是对“保健类的维生素c,1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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肖华
已帮助网友:2137

2019-04-16


很高兴为你解答,,这种情况下考虑每天一次,一次一片即可。
建议,大量的口服维生素c容易造成维生素c的中毒,考虑一次一片,一天一次即可。

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彭含迪
已帮助网友:1768

2019-04-16

从你的描述中考虑这种维生素C的含量是否真的那么多,正常来讲口服一片就行。建议您最好是通过饮食补充维生素C好一些,比如新鲜的绿色蔬菜,水果含维生素C都是比较高的。