初中生,女生,想减肥
问题描述：初中生，女生，想减肥，早上吃面包，午饭照常吃，晚饭吃少点在吃一个苹果，零食尽量忌口，周五，六，日下午出去走路，一个月可以大约减多少呢？这样会反弹吗？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-14
根据你制定的食谱来看，减肥效果不一定好。不知道你身高体重多少？是否超重。
建议你如果不是太肥胖的情况下，没有必要减肥，现在正是青春发育的关键时期。需要营养支持。要减肥建议需要少吃多动，每天坚持
以上是对“初中生，女生，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-04-14
很高兴为您解答。身体如果不是，特胖的话，建议还是要正常饮食。
现在很多女孩，会进入减肥的误区。如果你确实是体重超标的话，那么适当控制饮食，然后运动。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-14
根据你描述的情况，14岁的女孩提出你的问题对你的情况有大致的了解
如果你目前确实比较肥胖，想通过节食的方式来减肥是不科学的，需要控制饮食，同时很需要，锻炼身体，促进能量代谢。