我八十多斤一米六的个 不胖
问题描述：我八十多斤一米六的个不胖，但是就是胳膊粗而且肉很松有什么办法瘦下去吗？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-04-13
这个适当加强体育锻炼才是最好的方法。可以适当多做一些加强臂力的锻炼如引体向上、俯卧撑等。
平时饮食上注意荤素搭配均衡营养摄入，规律作息。自己注意逐步加强体育锻炼。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-13
胳膊一般不容易瘦，因为脂肪主要堆积在腹部，下肢。而且衡量胖瘦主要根据BMI。
可以尝试举哑铃，举上臂，多运动，多锻炼。不要刻意的去减肥。而是均衡饮食，运动保持健康的身体。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-04-13
，现在身高160公分，体重80斤，就是上肢肉松较粗。
你太瘦了，建议你平时多运动，增强体质，多做上肢运动，如引体向上，使上肢肌肉变结实。
以上是对“我八十多斤一米六的个 不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-13
根据你的情况考虑你平时可以有适当的运动，比如跑步，做仰卧起坐等！
建议你保持好的生活习惯！不要熬夜加强营养！不要暴饮暴食和吃辛辣刺激的食物！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-13
根据你的叙述，你说的这种情况的话，一方面是饮食上的节制，另一方面的话是需要运动。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，只要你每天进行坚持，我相信会有效果的，亲。