小腿腿部肌肉过于发达
问题描述:小腿腿部肌肉过于发达,显得我腿特粗,要怎么才能快速剪掉,这搞得我连门都不敢出了
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李芯蕾
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2019-04-12
像你这种情况的话,建议您最好就是要注意经常按摩一下,经常牵伸一下尽量,尽量避免劳累过度
一般像这种情况的话,平时自己多按摩一下会比较好,尽量避免疲劳过度,以清淡饮食为主,要注意跑步之前要热身。
刘艳美
已帮助网友:1173
2019-04-12
腿粗有可能不单纯是肌肉发达的事。一般小腿的脂肪含量不多,大部分是肌肉覆盖。如果小腿偏短,也会使形态受影响。
进入青春期以后肌肉和骨骼都会不同程度的发育。因为个体差异,出现发育的快慢不一。不要太困扰形象的问题、你现在应该是学习的年龄,这个等你继续发育发育就会应该有所改变。
李泽
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2019-04-12
你好很高兴回答你的问题,男性15岁,感觉自己的下肢特别粗壮
人的身高体型与遗传及个人体质有一定关系,只要没有不适症状,可以观察治疗,早睡早起锻炼身体增强体质,可以练习瑜珈
以上是对“小腿腿部肌肉过于发达”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李美玲
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2019-04-12
每天坚持踮脚五到十分钟;匀速跑,踢腿;练瑜伽,拍打按摩;有效按摩小腿上的穴位可以刺激血液循环,有利于瘦腿。饮食合理,多喝水。
王源
已帮助网友:2372
2019-04-12
你现在15岁,处于生长发育期,如果你体格偏胖的话,腿部肌肉也会比较发达,所以要想减掉腿部肌肉,就需要适当控制饮食,但是没有很好的快速解决办法。