长期失眠是抑郁症吗?
问题描述：长期失眠是抑郁症吗?怎么回事,最近总是失眠多梦,睡眠很浅,有时候好不容易睡着了,有点动静就又醒了,经常做梦,不停的翻身,白天犯困,没什么食欲,不想吃东西,非常难受,长期严重失眠怎么办?
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王涛
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2019-04-12
这种现象往往是有消化不良和神经衰弱的疾病引起的,胃不和则卧不安,两者相互影响,积极的锻炼,增强胃肠蠕动,以及检查有无胃病,还有可以选择中药,调节神经药物进行治疗,并建议饮食要清淡,一定避免压力过大,避免生气上火
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-04-12
心理行为治疗的本质是改变患者的信念系统,发挥其自我效能,进而改善失眠症状,要完成这一目标,常常需要专业医师的参与,心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果,通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法,这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗