长期失眠会引发抑郁症吗
问题描述：长期失眠会引发抑郁症吗？我失眠很多年了，最新心情越发不好了，我怀疑得了抑郁症
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-01-03
像你所描述的这种情况，建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊，让精神心理科的医生，帮你做一下心理疏导，如果通过心理疏导效果不好，那么可能需要口服适当的抗抑郁药物治疗。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-01-03
长期的失眠是会导致精神焦虑，情绪不佳的，严重者会导致抑郁症的发生。
建议您放松心情，不要给自己太大压力，避免个人独处及胡思乱想，增加运动，有助于睡眠。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-01-03
失眠的原因很多，有精神因素疾病因素。长期失眠，不带会导致精神抑郁，还会诱发其他疾病。
建议你要自己调整心态。保持乐观的精神。生活有规律。早晨运动有助于改善睡眠，喝点花茶。比如玫瑰茉莉花茶。少吃或不吃绿茶咖啡等容易兴奋的茶。失眠严重，可以适当吃点安神药
以上是对“长期失眠会引发抑郁症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-01-03
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振，严重时脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。