每天都睡得很早,白天还是很瞌睡
问题描述：每天都睡得很早，白天还是很瞌睡，精神集中不了，这是什么原因引起的？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-10
引起白天打瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天犯困。
建议，你应该多参与体育运动，放松心情，从中找出导致自己在白天瞌睡的真正原因，对症下药，慢慢会改善的。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-10
以上情况，考虑可能是学习工作压力过大,造成大脑长时间缺氧,产生睡眠状态。
夜间睡的早但睡眠质量差处于浅睡眠状态进而导致白天仍旧想睡，再就是与季节有关，出现春困现象的。
以上是对“每天都睡得很早，白天还是很瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-10
考虑神经失调，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以调节神经药物缓解症状。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-10
春困秋乏，天气的关系会出现类似情况，一般是没有实质性病变。
建议早睡早起，适量运动，中午可以午休30分钟，一般没事的，如果有其他不适症状及时去医院就诊，希望对你有所帮助！