晚上很早就瞌睡,白天没精神
问题描述：在么？我太爱睡觉，早上睡不醒，晚上很早就瞌睡，白天没精神，是怎么回事啊？
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欣铃
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2015-09-28
阳气不足所致，人体之气分阴阳，阳气主外，可兴奋；阴气主内，可抑制。阳气不足，易生痰湿，蒙蔽清窍，则人犯困。
宜健脾利湿，补气温阳。建议口服参苓白术丸。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-09-28
可以试着多和友人交流，排除心理的障碍，放松心态！
运动是必须的，不过要控制量和度的关系，不要满目锻炼