怎么减肥,以经100多斤了,告诉我怎么减肥
问题描述：怎么减肥，以经100多斤了，，告诉我怎么减肥
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-10
11岁的年龄一百多斤，你这么小的年龄也不能吃什么减肥药，所以对你来说最佳的减肥途径其实也就是少吃东西，多运动。
饮食控制是最为主要的，饮食不控制好，再怎么运动都不会有效果，而且多运动还能够有利于促进长高，这样的话，体重适当的增加点也还是能接受的
以上是对“怎么减肥，我现在以经100多斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-04-10
根据你的情况，青春期减肥选择少吃多运动，不要相信减肥药物，以免造成身体伤害！
建议少食多餐，少吃甜腻，油腻，油炸的食物，多进行体育锻炼，多吃水果蔬菜，希望对你有帮助！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-04-10
你描述的是现在11岁，体重已经100多斤了，想知道怎么减肥？
分析：减肥的根本方法就是“管住嘴迈开腿”。多增加运动量，控制饮食，特别是晚餐少吃。平时清淡饮食。不建议使用药物减肥，那样会反弹的。