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经常情绪低落总感觉自己心理有问题

女  |  20岁 2019-04-06 有5个回复

问题描述:经常情绪低落总感觉自己心理有问题。

回答专区

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高锡云
已帮助网友:2101

2019-04-06


,是不是遇到什么不顺心的事,或是遇到什么困难不能解决?
建议,如果不能和家人或朋友说,可以到专业的心理咨询机构进行心理咨询和疏导,注意休息,放松心情,多参加户外活动,多和别人交流。

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欣铃
已帮助网友:2192

2019-04-06

经常情绪低落,是有一些抑郁情绪,但不等同于心理有问题。可以多运动,舒张身体来缓解不良情绪,多读书培养自己的爱好,出去旅行,增加自己的见识,当然也可以去找心理咨询师做个心理咨询。祝安好!

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刘艳美
已帮助网友:1174

2019-04-06


分析,这属于是心情不好引起的上述这种情况的不适症状。
建议你最好放开心情,放松自己,多参加体外活动。注意清淡饮食,不要吃刺激性的东西。
以上是对“经常情绪低落总感觉自己心理有问题。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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刘艳美
已帮助网友:1174

2019-04-06


,你这是由于内分泌激素紊乱引起的情绪不稳。
建议生活规律,按时作息,不要压力太大及精神紧张,多和朋友交流,可以做个短途旅行放松心情。

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李美玲
已帮助网友:2579

2019-04-06

你描述的主要是抑郁症表现,抑郁症是精神卫生专科疾病,主要症状包括情绪低落,思维迟缓,意志活动价格,睡眠障碍,快感减少,兴趣下降,躯体不适等,建议到正规医院的精神科就诊,可以辅助心理治疗,,保持规律作息,及时疏导不良情绪,避免劳累和压力太大。