老是喜欢胡思乱想,感觉自己一身病
问题描述：老是喜欢胡思乱想，感觉自己一身病，随时都要死了，看到什么都会想到自己怎么样，看鬼片也会乱想，感觉自己随时都会死了一样，有时会很焦虑不安，心有郁气，喜欢叹气，有时忍不住想死了也许就解脱了
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-04-03
你有比较明显的抑郁情绪。心境不佳，丧失兴趣，消极悲观，睡眠障碍以及轻生观念。
建议你平时多参加有氧运动，增强体质同时可以缓解压力。和身边的朋友以及家人多交流，通过交谈说出自己的感受和想法。培养积极乐观的情绪。培养自己的兴趣爱好也是很重要的。
如果情绪持续得不到改善，如果有必要可以去心理咨询。
以上是对“老是喜欢胡思乱想，感觉自己一身病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-03
根据您的情况描述，您的症状符合焦虑症的表现，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
1.药物治疗
根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
2.心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-03
根据你的陈述，你存在焦虑兼有抑郁的情况。焦虑的特点是心情紧张不安，抑郁的特点是情绪低落悲观等。
你需要结合一些疏肝理气的中药调理一下。平时规律好作息，保证好饮食营养。多运动，多与人沟通交流，向别人倾述自己的情感。