老是胡思乱想不相信自己
问题描述：老是胡思乱想总是有一些奇怪的想法总觉得自己害了别人不相信自己可是其实都是没有的事一想到就害怕心慌心里感到恐惧现在这样怎么治疗自己觉得很痛苦
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李泽
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2014-02-10
你这是太过于忧虑的表现。先要培养自信心。去做一些成功把握大的事情吧，让自己知道，其实自己是能成功的，其实很多事情并没有自己想的那么难，很多结果也没有自己想的那么糟糕。
只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
李泽
已帮助网友：2879
2014-02-10
根据您的描述，您对自己的想法持怀疑态度，要对自己有信心。您的想法可能不是很合理，要努力去修改，多和朋友交流，协同合作。
建议对自己有信心，多读一些名著去充实内心的想法，希望可以帮到您。
廖元兴
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2014-02-10
根据您的情况者多是由于心理因素造成的。
这种情况您可以找个心理咨询师做一下相关咨询，从原因处下手。
罗正强
已帮助网友：1322
2014-02-10
从你描述的情况看，可能是你自己多虑了，也可能你的性格比较内向。
你平时可以找一些自己喜欢的活动，或者是爱好去做，充实自己的生活，让自己没有时间再去想其他的事情。一般是不需要特殊治疗的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-02-10
这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。