睡眠不好多年,近两年入睡困难
问题描述：睡眠不好多年，近两年入睡困难，每晚都在12点后入睡，多梦，左手手心，脚心发热，近3个月左眼流泪，左边太阳穴疼，如何调理？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-01
综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，减轻压力，规律生活，早睡早起，避免熬夜，可针灸推拿按摩治疗，必要时去当地医院中医综合科，在中医师的辩证施治下进行调理，祝您健康！
以上是对“睡眠不好多年，近两年入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-04-01
睡着之后有没有出汗的情况？手脚心发热。而且眼睛又流泪，应该是有肝肾阴虚。
平时有没有咽干舌燥，便秘或者小便发黄的情况，浑身乏力，平时特别烦躁容易生气。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-01
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有神经衰弱，长期失眠的情况。
我给你的建议是到正规医院神经内科接受医生的诊治，确诊长期失眠后建议应用养血清脑颗粒和舒乐安定片进行治疗。