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长期睡眠不好,白天老打瞌睡

男  |  44岁 2019-04-01 有7个回复

问题描述:长期睡眠不好,白天老打瞌睡,眼睛睁不开精神差,尿黄。是身体那里出问题,应该什么对待?

回答专区

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张世清
已帮助网友:1861

2019-04-01

睡眠不好一般和精神紧张,压力大,阴虚、血虚等因素有关。可以使用安神助眠的药物来调理。可以通过中医做进一步诊断,明确一下病因,有针对性的用药。
以上是对“长期睡眠不好,白天老打瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强
已帮助网友:1647

2019-04-01

根据你所提问的问题,你的这种情况可能是由于身体处于亚健康的状态,导致的建议你要多做一些体育锻炼,然后可以喝一些中药调理一下身体。

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吴名波
已帮助网友:1401

2019-04-01

你的这种状态,考虑慢性疲劳综合症的可能性。慢性疲劳综合症主要特征是睡眠、饮食、精神状态都差,易疲劳。这种情况建议适度增强锻炼,调整饮食,睡前不吃东西,不饮浓咖啡和浓茶,戒烟酒。

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欣铃
已帮助网友:2192

2019-04-01

根据你描述的情况,是由于夜间睡眠较差而引起的。睡眠不足,就会在白天出现打瞌睡的情况,建议加强体育锻炼,营养均衡的饮食,晚饭禁止过饱,禁食辛辣食物,同时睡前可以喝一杯热牛奶,可以有效的提高睡眠质量,同时还可以服用安神补脑液。睡眠得到改善,你的这些症状也会得到好转。

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王芳芳
已帮助网友:2074

2019-04-01

首先应该寻找长期睡眠不好的原因,有心事?还是由于躯体的不适而引起的失眠?平时可以适量活动,晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶,用热水泡脚,改善睡眠。如果小便黄,建议查肝功能和尿常规。
以上是对“长期睡眠不好,白天老打瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵
已帮助网友:1212

2019-04-01

很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果您平时压力过大,情绪波动过大,过度劳累,经常熬夜,也是会导致失眠的,建议,你应该放松心情,合理营养,均衡饮食,多注意休息,可以睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠,也可以口服中药进行调理。

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王胜国
已帮助网友:1279

2019-04-01


根据你描述的情况看,可能是神经衰弱引起的睡眠质量不好,精神差。
建议您先按照神经衰弱使用刺五加或者养血安神的其他中药,调理身体,然后平时多喝白开水,能改善小便发黄的情况。