我饭量不大但是还是胖
问题描述：我饭量不大但是还是胖，这两年体重达到了90公斤，现在情绪低落，闷闷不乐，，总是自言自语，，嘴巴总是苦，，脸部油性的，，身体干燥，，脸上没有光泽，肚子一大圈的感觉像是游泳圈，我明年结婚我先在害怕连个自己喜欢的婚纱也穿不上，，肚子，后背，胳膊，大腿，这边变胖，别的部位还还和一千一样，，
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-31
考虑肠胃功能紊乱,建议吃四消丸，果导片，排毒养颜胶囊，吃过这些药都不好使赶紧到消化内科就诊查胃镜
如果症状较轻的话果蔬类，粗粮都不错。另外可以配合腹部按摩，以肚脐为圆心，顺时针摩腹，即按摩腹部
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-31
肥胖与自身的体质，遗传因素，平时的运动及饮食是有很大关系的。
你现在的情况要在控制饮食的情况下每天坚持运动一小时以上。你可以试试吃水煮白菜
以上是对“，我饭量不大但是还是胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-31
很高兴能为你解答问题，你这种情况属于肥胖症。
建议多锻炼身体，跑跑步，避免吃完就躺的习惯，少吃面食和油炸食品，不吃零食，吃饭细嚼慢咽，减肥这个事贵在坚持，要管住嘴迈开腿
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-31
25岁女性体重90公斤是明显超重的，虽然你饭量不大，但和你缺乏锻炼是有关系的。建议多做有氧运动，如慢跑游泳，快步走等，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，当然一开始如果坚持不住的话可以减少时间，循序渐进，都是饮食上低盐低脂，低糖饮食，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。长期坚持的话，可以健康减肥。