但是到一两点的时候无缘无故就醒了
问题描述：但是到一两点的时候无缘无故就醒了，醒来之后还难以入睡，就这样在床上熬到天亮，中间迷迷糊糊也不知道有没有睡着，但是知道自己躺在床上很长时间是清醒的。，这到底是什么原因。每天无精打采的，白天的时候老犯困，还睡不着。还影响上课。
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-30
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，应该是心理压力大，引起的睡眠质量比较差，建议首先心情要放松，另外可以辅助安神补脑液口服治疗。
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，应该是心理压力大，引起的睡眠质量比较差，建议首先心情要放松，另外可以辅助安神补脑液口服治疗。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-30
很高兴为你解答，不排除神经衰弱的可能。
建议，放松心情，避免压力过大，考虑口服安神补脑液，睡前避免做剧烈运动，祝你生活愉快。
以上是对“但是到一两点的时候无缘无故就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-30
，早醒，失眠，入睡困难，维持睡眠障碍多考虑是压力较大，睡眠环境，精神因素，躯体疾病，饮用咖啡浓茶等引起。
建议你放松心情，适当运动，睡眠环境保持安静，温馨，自我调节，如果持续不改善建议积极到医院做相关检查，明确诱因，积极对症处理。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-30
你好你的情况考虑是神经衰弱引起的可能性,常见于过度劳累和情志不畅引起。
可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-30
你好根据你描述的情况来看，半夜容易醒和压力了大紧张有关系。
这种情况建议放松心情不要紧张，每天睡前用温水泡泡脚有缓解睡眠的作用。祝你健康快乐！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-30
很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，初步分析。
与个人生活环境，学习压力以及个人情绪有直接因素。建议您调整生活作息规律。适当有氧运动。必要时可以考虑中药镇静安神类药物配合调理。
以上是对“但是到一两点的时候无缘无故就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-30
建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-30
这个是神经衰弱的原因，和紧张，压力大，焦虑有关的。建议放松心态，适当增加白天的活动量，保持生活规律，不要睡的太早或太晚，睡前喝杯热牛奶。可以吃点安神的药物先观察。