激素导致的肥胖如何减肥
女 | 20岁
2019-03-30
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问题描述：激素导致的肥胖如何减肥
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张磊
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2019-03-30
激素导致的肥胖,减肥的最好办法就是控制饮食,平时要限制高热量食物的摄入和辛辣刺激性食物及生冷食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟戒酒,避免喝冷饮,每天坚持几个小时的体育锻炼,长期坚持可以达到减肥的效果