最近在学校,虽然压力不是很大
问题描述：最近在学校，虽然压力不是很大，但是心情很烦躁，心态不是很好总想要发脾气，自己忍着但是越来越难受，该怎么办
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-29
这个可能不是学习方面压力大，但是其他的方面也会引起压力，比如说与同学的人际交往关系等，你可以自己分析一下压力源，长时间的心情烦躁，这个肯定是有一些压力导致，平时的时候你也应该多去运动，通过运动也可以帮助释放压力，或者是每天写写日记，不要闷在心里，也可以多和家人打打电话，交流沟通。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-29
压力大需要学会排解压力，散步、读书、和朋友聊天都可以。
如果自己调整不过来，可以考虑用点逍遥丸或者龙胆泻肝丸，疏肝理气或者请肝火看看。
以上是对“最近在学校，虽然压力不是很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-29
根据你的情况描述，分析你可能患有心理疾病。建议你到正规医院心理咨询科就诊，通过心理医生的疏导，正视自身问题，逐渐走出来。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-29
你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议可以去心理诊所进行一次倾诉，把心中的苦闷向心理咨询师进行倾诉。听从咨询师的一些建议，自我暗示，一定要加强信心，努力做到最好。