腹部有一些肥,想减肥
男 | 22
2014-06-26
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问题描述： 腹部有一些肥,想减肥,胃部到肚脐眼那部分有些赘肉,运动减肥有效吗?
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-06-26
女性的腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下 仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的