最近常常失眠 因家庭压力太大
问题描述：最近常常失眠因家庭压力太大。又和男友闹别扭。彼此之间有点误会他不信任我。
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-29
，你这种情况，最好和你男友心平气和的沟通一次。
把问题说开，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免熬夜，避免有过大的压力。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-29
根据你描述的情况考虑是最近失眠的可能性比较大。跟压力大有关。
根据你的情况建议放松心情，保持心情舒畅，注意休息不要熬夜，注意劳逸结合，无论是家人还是男朋友有什么问题多沟通，沟通多了自然误会也就解除了。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-29
你好结合具体情况，受情绪影响精神压力过大等会有导致引起失眠表现症状，
建议这样情况还需要合理缓解改善压力，调整心态，保持心情舒畅平和避免情况进一步恶化影响，可以配合谷维素，维生素b1辅助调节，
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-29
根据你所说的这种情况，失眠应该是心情不好引起。
建议你首先应该处理好家庭关系，和男朋友做好解释解除误会，祝身体健康。
以上是对“最近常常失眠 因家庭压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-29
引起失眠的原因很多，主要是因为精神生活压力较大导致的，
因此建议你需要学会适当放手，同时需要多参加体育锻炼，多和亲人朋友聚会，以缓解心情，可能会改善的
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-29
这种情况主要的原因就是精神压力比较大，所以引起的休息不好的情况。
一定要放松心情，平时的时候户外运动，这样的话可以缓解一些压力，也可以分散一下注意力。