失眠多梦怎么办,最近常常失眠
问题描述：失眠多梦怎么办，最近常常失眠，有时睡着了也会做噩梦，导致白天精神很不好，我该怎么办
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-01-10
失眠多梦有很多原因，比如脾肾虚弱，气血不足，神经衰弱
失眠可能会影响工作和生活。建议用中医中药治疗，平时多注意保持良好生活习惯，多做体育锻炼增强抵抗力
王涛
已帮助网友：2882
2019-01-10
亲，看了你的描述，失眠多梦，你这应该是有些神经衰弱的情况。
建议你服用刺五加和谷维素调理一下神经，白天少睡觉，多运动，晚睡前洗个热水澡，或用热水泡泡脚，再喝杯热牛奶，躺在床上不要想心事，这样就容易睡好了。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-01-10
失眠的原因包括情感因素生活方式，郭德云用咖啡或茶叶以及环境因素等，治疗失眠，首先要明确病因，针对病因进行治疗。
平时首先要进行自我的一些调理，从情绪生活节奏，饮食习惯等。必要时可以用中成药辅助治疗，如青岛浮山堰安神补脑液效果都很好，不妨试一试！
以上是对“失眠多梦怎么办，最近常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！