常常睡不着,失眠
男 | 24岁
2014-10-17
有1个回复
问题描述：常常睡不着，失眠
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-10-17
你好朋友很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和