入睡困难,多梦醒好几次有的时候醒了就睡不着了
问题描述：入睡困难,多梦醒好几次有的时候醒了就睡不着了
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-03-29
你的这种情况是由于心理压力过大导致的睡眠障碍,平时尽量搞得好自己的心态的,节假日期间适当到户外活动,释放压力,平时可以口服安神补脑液和酸枣仁胶囊,改善睡眠,晚上临睡前也可以喝一杯牛奶,具有安神助眠的效果
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-29
这种情况属于是心神不宁引起的失眠,建议你在白天增加体育运动,晚上口服安神养脑液进行调理睡眠