我的睡眠很不好,入睡困难,睡后早醒多梦,多梦
问题描述：我今年75岁了，我的睡眠很不好，入睡困难，睡后早醒多梦，一般睡3到4个小时，多梦。每日均需服安定。请
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李泽
已帮助网友：2879
2015-05-25
建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼
可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚引起的症状，平时需要注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量
王国俊
已帮助网友：2269
2015-05-25
您好
对于这个情况必须注意的，这个药物是不允许长期服用。很容易出现依赖性的
因此可以服用安神补脑有液进行调理的，这个属于中药没有副作用的。而且平时适当注意运动有助于增加睡眠治疗。
黄远航
已帮助网友：2021
2015-05-25
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸.
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝你健康