总觉得自己不是很开心
问题描述：总觉得自己不是很开心，老是有疲惫感，一年左右没工作，不怎么跟人交流，基本就跟父母交流，我该怎么办好？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-28
根据你的问题，建议你可以去做一下心理医生，由于经常的不同人进行交流导致有一定的社交恐惧，所以，建议你可以多去公共场合，多和别人打一下招呼。
以上是对“总觉得自己不是很开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-28
建议你一定要走出，先找个工作不管钱多少，主要是要融入社会，不要把自己封闭起来。
建议意见，一定要保持良好的心态，如果感到情绪不佳，外出走走，或者进行适当的体育锻炼，都可以缓解心理的不良情绪。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-28
郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。