为什么晚上睡觉老做梦,第二天还睡不醒,白天还没有力气
问题描述：为什么晚上睡觉老做梦，第二天还睡不醒，白天还没有力气，
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-28
你好很高兴回答你的问题，的情况，考虑是属于睡眠质量不好造成的，建议你每天坚持体育锻炼活动和积极参加集体活动中去，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶，适量运动一会儿
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-28
你描述的这种情况考虑是气血不足，劳累过度以及过于焦虑，压力过大导致的
建议你注意个人调理，睡前不要过度用脑和饮用咖啡、可乐及茶，饮食上可以多食用安神补脑的食物，如花生、牛奶和苹果等可以服用健脑补肾丸和谷维素来治疗
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-28
考虑是情绪不良，压力大，或是熬夜，导致的睡眠质量不好，
建议可以每天睡前梳头，头皮发热就行，可以口服甜梦口服液，改善睡眠质量，夜间尽量不熬夜。
以上是对“为什么晚上睡觉老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-28
综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，工作生活压力过大引起的。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，规律生活，早睡早起，避免熬夜，可口服安神补脑液，必要时去当地医院中医综合科，在中医师的辩证施治下进行调理，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-28
，你所说的这种情况是睡眠质量不好。
建议你去正规医院的中医科找中医大夫，辩证后吃中药，养心安神助眠。晚上睡前热水泡脚15分钟，喝一杯热牛奶助眠。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-28
属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-28
你的这种情况应该是由于你不合理的生活习惯而引起的！
建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，每天晚上温水冲洗，坚持每天锻炼身体，睡前喝杯酸奶，应该有效果的！
以上是对“为什么晚上睡觉老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-28
你这个目前考虑是失眠，健忘，可能是睡眠不好导致的。你这个情况一般需要养血安神，可以用的中药调理，比如说安神补脑液。同时配合加入天王补心丹。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-28
神经衰弱单纯依靠药物效果较差，同时需要考虑生活习惯的调整。要学会心态调整，平稳心态，睡觉要正常，加强运动锻炼，建议服用中药类如柏子养心丸、七叶神安片。