人得了忧郁症怎么办
问题描述：人得了忧郁症怎么办？抑郁心境有晨重夜轻的节律变化，一直都是心境低落。人得了忧郁症怎么办
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吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-27
由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。但是，生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-27
这个应该去心理科看一下，通常是需要定期的接受一下心理疏导，
以及结合抗抑郁的药物，中药的话可以选择疏肝解郁胶囊来调节。平时患者应该有意识自己去调整。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-27
出去走一走，散散心，万一不行在去看看阳宅
把心情放开点，一定不能跟自己过不去，对自己好点，这样你也好！
以上是对“人得了忧郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-27
这一阵有个人心理方面的问题导致也有周围环境对个人的影响，主要是由于肝郁气滞
平时注意休息，不要过度劳累，现在你这种情况可以服用逍遥散调理，也可以服用一些抗抑郁的药物，祝您健康
王妍春
已帮助网友：1219
2019-03-27
根据你所描述的症状，建议去医院心理科确诊一下，
确诊后需要药物和心理治疗，多和开朗乐观积极向上的人相处，多出去走走逛逛。