我16岁了身高160体重80千克
问题描述：我16岁了身高160体重80千克，晚上还熬夜，中午才醒，这样我还能长高吗
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-26
您这种情况肯定是会影响长高的，而且经常熬夜刺激还有可能会发生心血管意外的，严重的话有可能会发生猝死
目前首先需要养成规律作息的习惯，每天晚上十点之前需要上床睡觉，早晨六点左右起床就可以的，平常在生活上可以通过多喝奶或者是豆制品来进行补钙，另外还需要配合进行体育锻炼，锻炼的话一般每周最少需要锻炼五天，每天最少需要两小时，刚开始锻炼的时候量不要太大，否则会出现运动恐惧的，从小量慢慢往上加就可以的
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-26
人的身高跟先天遗传和后天的营养吸收等都有关系。
建议你平时饮食营养均衡些，适当多吃些肉类食物，补充些钙，多加强锻炼身体。
以上是对“我16岁了身高160体重80千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-26
你能不能长高，主要是看一下你的骨骺有没有闭合。如果是没有闭合的话，应该还是可以长高的。平时应该多运动，尽量少熬夜。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-26
给你建议，你不要经常性的熬夜，平时注意加强运动。
给你建议自己平时不要经常性的熬夜，自己加强运动。多做引体向上运动，或者打篮球运动。补充一些钙剂