我身高142厘米,体重42千克
问题描述：我身高142厘米，体重42千克，很胖，肚子大腿上有很多肥肉，怎么办
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-06-29
，要想瘦大腿取站立位，将单手握住同侧腿，将你的脚贴近你的屁股。去拉伸，同时记住身体不可弯曲，打直，换腿。重复动作即可。贵在坚持，才能取得效果。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-29
你属于标准体重，不胖。如果肚子大，可以用呼啦圈练习，每天晚上可以躺床上按摩腹部一百下。注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果及优质蛋白质。适量运动，能刺激生长激素，促进长高。
以上是对“我身高142厘米，体重42千克”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-29
根据您的描述，您的年纪正是生长发育期，建议您饮食注意营养均衡，可以午饭和晚上把主食减少，多吃水果蔬菜，饭后适当的活动有助于控制体重
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-29
你这种情况属于超重，建议你采用科学的减肥方法，首先订好三餐基本的能量摄入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合运动锻炼，要有恒心要有毅力才能减肥成功。