跑步一周,一次3km
问题描述：跑步一周，一次3km，跑步期间大腿偏下酸痛现已消失；现在不跑了，因为连续一周小腿疼，不敢下蹲，双膝盖偏上，偏内侧有痛感，运动时膝盖下侧与小腿连接的范围有痛感，现在不敢运动，偶尔膝关节会有咔哒的声音，声音发闷，已经一周了，现在还没有发肿，是什么原因？如何恢复？
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-26
这样情况比较复杂，重点注意膝关节炎，损伤，特别是半月板，韧带受伤。应当进一步查查磁共振明确一下
意见和建议：建议可以到正规医院的关节外科等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况，根据具体情况采取合理措施治疗
以上是对“跑步一周，一次3km”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-26
根据你提供的病情。应该是半月板损伤所致还有肌肉拉伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。希望我的回答可以帮助到你
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-26
根据你说的情况来看考虑是有膝关节内侧副韧带炎引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，少做蹲起及跑跳活动，可以口服点非甾体抗炎药物治疗一下