就是跑步之后膝盖疼, 现在非常的疼
问题描述：就是跑步之后膝盖疼，现在非常的疼，没跑步之前也不疼不经常锻炼的，但是自从那天跑了之后就开始疼
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-25
你这样的问题膝盖疼痛应该和运动引起的问题。应注意合理的休息，保证睡眠，调养心情。可以适当的吃一些钙片
可以适当的饮食的均衡性。可以吃一些蔬菜水果比较好的。注意查一下骨科看看有无异常的问题。注意养成好的习惯。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-25
你好你的情况考虑膝盖疼痛，需要考虑服用药物治疗，主要考虑活动的次数少，
血液循环不足引起的症状，需要考虑服用活血止痛胶囊和维生素c一起治疗，服用一段时间看看效果。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-25
，出现这种不适的症状，考虑是平时缺乏运动，一次性运动量比较大，就会出现疼痛的症状，
适当的参加体育锻炼，从运动量小，逐渐的加大运动量，这样的话，疼痛的症状就不会明显，现在疼痛，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，
以上是对“就是跑步之后膝盖疼， 现在非常的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-25
就是跑步之后膝盖疼，现在非常的疼，没跑步之前也不疼不经常锻炼的，但是自从那天跑了之后就开始疼，需要注意适当的。
建议注意休息适当运动锻炼，逐步的练习，逐渐增加运动量，这样才会好转的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-25
回复，根据你提供的情况有没有外伤，或者是其他的原因还有没有别的症状？
建议，首先根据你提供的情况，初步考虑还是突然大量运动造成的膝关节了一个老鼠啊，或者是叫乳酸堆积嗯，造成的局部酸胀感现在应该休息，局部给予热敷。
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-25
跑步之后有膝盖疼痛的现象，考虑是有些缺钙的现象，要注意保暖的，食物要多样化的
鱼肝油坚持服用吧，钙可以用五维钙或者迪巧钙都行的，多晒太阳吧，不要走太多的路了，平时多喝点豆浆牛奶一类的。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-25
这种情况有可能是运动以后乳酸增加而导致疼痛，同时也不排除其他方面的病变。
如果一直疼痛，需要考虑去医院拍个片检查一下，明确诊断，平时可以考虑热敷，注意休息。
以上是对“就是跑步之后膝盖疼， 现在非常的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-25
这种情况下，还是有必要进一步行膝关节的核磁共振检查，以排除是否存在半月板和韧带的损伤。在明确病因之前，应当注意休息，避免膝关节的剧烈活动，可以考虑口服非甾体类消炎药，如洛索洛芬钠，双氯芬酸钠等来缓解疼痛症状。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-25
根据你的症状描述，膝盖疼，有可能是活动过度，或者是由于之前不经常活动导致的肌肉酸痛引起的建议运动要逐渐定型，不要一次运动过度，通过逐渐的体育锻炼，症状就会得到好转。