遇到人,心里莫名的紧张害怕
问题描述：遇到人，心里莫名的紧张害怕，然后脸发红出汗；当谈论到自己的一些事情时，脸也会发红。但是，经过几分钟后，脸就不红了，也不紧长了，什么原因啊？经常想克制可就总是不由自主，怎么办？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-25
根据你所说的情况，首先的话就是建议你平时多与人沟通，然后多参加一些户外活动。并且的话就是可以多参加一些比赛活动，希望我的建议对你有所帮助。
以上是对“遇到人，心里莫名的紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-25
对于这种状况，首先建议您从心理上改善自我的这种认知水平，从心理上暗示自己不要紧张。日常生活中要多锻炼自己。与人沟通交流。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-25
根据病情描述来看，考虑是交际恐惧症，属于是心理疾病的常见一种。
建议这种情况找个心理医生就诊，一般情况下通过心理疗法治疗，效果是比较明显的。