最近心里总是莫名的紧张害怕
问题描述：最近心里总是莫名的紧张害怕，然后脸就会泛红，过一会就没事，然后过一阵就有不行，总是不自觉的多想，心情很不愉快，难以自控。
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2019-01-31
成就自己需要全面提高你的专注力与执行力，需要坚持自信和少想多做。
生活中有各种磨难，每个人都要学会过随遇而安的生活，相信有更好的事情等着你，而不是杞人忧天，因为你对自己设想了千千万万种的事情，可能最后都不会发生。
以上是对“最近心里总是莫名的紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-01-31
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的表，考虑是有，精神因素。
的情况，要自信，保持，好心情，拍了哦，多出去锻炼，多与他人，交流。也可以做一下心理疏导。
肖华
已帮助网友：2137
2019-01-31
根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息