遇到事心里紧张是什么原因
女 | 17岁
2015-03-31
有1个回复
问题描述：我总是感觉我的心里素质特别的差，每次让我单独的做什么都很困难。我总是感觉在我做的时候会出现心跳加速，手心出汗的现象。遇到事情心里紧张是什么原因？从小一直存在。
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2015-03-31
这种情况是需要自己进行一个自我锻炼跟自我暗示的。对于遇事紧张这种现象，是会出现在大多的不成熟或者是有点成熟的人中。可以自己在做事时给自己心里的鼓励跟放松，可以采用多喝水，深呼吸的方法调节自己的心跳。多吃水果蔬菜，补充维生素矿物质有利于自己情绪的缓解，遇事多了锻炼多了，自然情况会得到改善。