晚上睡觉梦多,睡眠质量差
问题描述：晚上睡觉梦多，睡眠质量差。晚上入睡晚，一般在12点后才能入睡，早上四点就醒。
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-24
根据您的描述，这种情况很可能是神经衰弱的表现，平时调节好睡眠，每晚用热水泡脚，口服营养神经的药物，希望我的回答能够帮助到您！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-24
根据你描述，考虑是由于植物神经功能紊乱及内分泌失调导致的，可以服用谷维素及维生素B1。
建议，注意休息和保暖，保证充足睡眠，养成每天定时睡觉，早睡早起的习惯，适当锻炼，增强体质。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-24
根据您的叙述，最近有失眠多梦，睡眠质量不高的情况出现。
建议您平时压力不要过大。有适当的运动量，然后可以选择口服谷维素或者安神补脑液来调理睡眠，适当补钙。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-24
根据你以上的描述，由于晚上睡眠质量差，不好而困惑。
你这种情况建议你可以服用谷维素，维生素B1，刺五加等，加强营养，合理休息，保持好心情，避免熬夜劳累过度。
以上是对“晚上睡觉梦多，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-24
你现在有睡眠质量差、不容易入睡的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，现在是需要去医院中医科检查一下，确诊后可以服用安神补脑颗粒、谷维素片进行治疗，祝您早日康复。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-24
应该是神经不好引起的问题，平时要多注意休息，不要过度疲劳，建议可口服药物，谷维素，加刺五加片或安神健脑液加维生素b6，褪黑素软胶囊同时服用会对您的症状有所帮助。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-24
根据您的情况，主要考虑是神经衰弱，脑供血不足，或者是精神生活压力太大等原因导致的，建议您平时放松心情。适当的锻炼身体，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素，进行调理。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-24
从你描述的情况分析，考虑是心血不足，心火亢盛引起的睡眠障碍，可以用归脾丸和黄连上清丸进行治疗调理，同时白天可以饮用合欢花茶辅助。
以上是对“晚上睡觉梦多，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-24
失眠患者可以进行体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-24
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜也是会的，建议你可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，平时应该放松心情，合理营养，均衡饮食。