干山楂和干柠檬片能泡水有减肥效果吗
男 | 29岁
2014-06-25
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问题描述： 干山楂和干柠檬片能泡水有减肥效果吗
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高锡云
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2014-06-25
干柠檬山楂泡开水服用具有清热消食的效果，有一定的减肥效果，但这是不够的。建议平时严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜等低热量的食物，少吃油腻、高热量的食物，如巧克力、零食、肥肉等，平时多进行有氧运动