跑步后,小腿撕拉式疼痛
问题描述：跑步后，小腿撕拉式疼痛，僵硬麻木且有些淤肿，只有当脚全部踩地，小腿垂直时才能减缓。这是肌肉拉伤吗，还能继续体育训练吗，又应该用什么方式恢复
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-22
据上所述，多见于机体肌肉拉伤引起组织炎症疼痛不适反应现象。
生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸调理，注意休息避免劳累。
以上是对“跑步后，小腿撕拉式疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-22
如果平时锻炼少，突然且运动量大，是会造成局部肌肉和软组织损伤的。
你所描述的情况，不一定是肌肉拉伤，也许仅仅是肌肉运动量大，引起乳酸积聚而酸胀疼痛。建议你，跑步等运动循序渐进，活动后泡洗一下，局部热敷，慢慢适应就好了。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-22
患者系年轻男性，出现了上述临床表现，根据你的问题，出现了过度活动导致的拉伤的临床表现，建议你能够注意休息，减少过度活动，不适随诊。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-22
你好如你所说，你现在的情况，建议进行热敷配合按摩调理观察，希望能够帮到你
另外，你现在的情况，建议适量运动，暂停训练，进行物理治疗，调理观察，祝你生活快乐
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-22
根据你提供的相关信息看，目前你肌肉损伤的可能性很大，建议您多
你这段的时间内不要再进行相关的体育路训练了，可以针灸按摩，热敷，减少活动。
以上是对“跑步后，小腿撕拉式疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-22
通过你的症状描述，可能是由于过度牵拉引起的，肌肉肌腱的损伤引起的症状，肌肉拉伤，一般会要恢复一段时间，建议多休息，同时可以通过理疗及按摩，症状会得到一定的改善。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-22
和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解。
像你这种情况，应该高度怀疑有肌肉损伤的可能，建议您多注意休息，这两天可以冰敷，外用红花油或者云南白药。