跑步后小腿后面肌肉疼痛是怎么回事
男 | 26岁
2014-06-17
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问题描述：跑步后小腿后面肌肉疼痛是什么原因
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李成希
已帮助网友：1046
2014-06-17
运动后出现肌肉酸痛，主要是肌肉内乳酸产生过多引起的酸痛情况，这也是正常情况。
运动后应喝杯温水，洗个热水澡，来消除疲劳感和减少乳酸分泌，再就是运动量应逐步加大。