经常失眠怎么办,最近常常失眠
问题描述：经常失眠怎么办，最近常常失眠，每天都睡不好，睡眠质量特别差，我该怎么办
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-21
经常失眠可采用中药调本，西药治标。安神补脑液，脑心舒口服液等。西药可采用艾司唑仑，佐匹克隆片。平时多参加户外活动，锻炼身体，增强体质。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-21
结合你所述说的情况，可以服用中成药调理下睡眠。
建议平时保持心态平和保持心情舒畅，饮食清淡点，可以服用中成药安神补脑液或者甜梦胶囊调理下睡眠质量。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-21
你好亲，这些都是失眠引起的一系列症状。
你好亲，考虑是神经衰弱引起的症状，我建议安神补脑液，谷维素，五味子调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜
以上是对“经常失眠怎么办，最近常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-21
很高兴回答你的问题，的情况，建议你积极参加体育锻炼活动，晚上睡觉之前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，同时去正规医院睡眠门诊找医生评估一下，尊医嘱采取措施和用药
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-21
这种情况常见于睡眠质量差，失眠所致，避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
建议口服安神补心胶囊，睡安胶囊治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗，积极配合医生治疗。