怎么样能减肥!,怎么样能减肥!
女 | 30
2014-06-25
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问题描述： ,怎么样能减肥!,怎么样能减肥!
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肖华
已帮助网友：2137
2014-06-25
根据你说的情况可以运动减肥，也可以饮食减肥，尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！