体育课时不小心扭伤了脚
问题描述:体育课时不小心扭伤了脚,有痛感和胀感,可以正常走路,大约4个小时了,怎么才能好的快
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李江萍
已帮助网友:1463
2019-03-21
根据你所描述的情况,最好去医院进行检查一下。
可以用云南白药气雾剂涂抹或者是红花油涂抹。可以热毛巾敷敷。应该要一个礼拜左右可以愈合。
王涛
已帮助网友:2882
2019-03-21
脚扭伤是损伤了局部的肌肉韧带和血管,会造成血液循环障碍,产生肿痛现象。
为了改善局部的血液循,减轻疼痛,你可以在损伤6小时前局部冰敷,6小时后热敷。
胡书香
已帮助网友:2004
2019-03-21
很高兴为您解答,建议使用一些活血化瘀消肿止痛的药膏,比如云南白药膏或者云南白药气雾剂,近期要注意休息,避免过度走动。
张晓光
已帮助网友:2153
2019-03-21
根据你描述的这种情况,体育课的时候,不小心扭伤了脚等情况。
根据你说的这种情况,体育课的时候不小心扭伤了脚,有痛感和胀感,一般扭伤的72小时内建议冷敷,避免运动,多休息,恢复比较快。
以上是对“体育课时不小心扭伤了脚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张月玲
已帮助网友:2392
2019-03-21
如果是扭伤的话,24-48小时最好是冷敷,24-48小时过后在再进行热敷,帮助局部活血化淤。还可以外用红花油或云南白药喷雾剂之类的药物。平时注意扭伤部位的按摩,多注意休息,合理膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。
魏仲恩
已帮助网友:2743
2019-03-21
这种情况下首先应当注意休息,避免关节的剧烈活动,必要时还需要局部制动。早期应当给予冷敷,48小时后可以给予热敷以及活血化瘀治疗,局部还可以外用扶他林软膏。如果症状持续不缓解,还应当进一步行磁共振检查,以排除关节和韧带的损伤。