脚练跆拳道时不小心扭伤了
问题描述：脚练跆拳道时不小心扭伤了，扭伤之后吃了止痛药，坚持了两天的武术表演，前脚掌肿了，有淤青，淤血，而后休息了6天，休息的时候冷敷热敷都科学的敷了，现在脚大概消肿了，但是脚趾头的淤血还是比较严重，特别是每天晚上泡过热水脚，半夜12点之后整个脚疼的厉害，还有膨胀的感觉，这是怎么回事？？？我都不敢泡脚了（跑步高手，经常跑步，是不是也有影响）怎么才能好的快一点？？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-14
脚趾头的损伤恢复肯定比别的要慢一点，因为局部的血液循环相对差一些
建议：最好注意休息，抬高肢体，局部给予热敷或者理疗促进血液循环，可以吃点活血止痛的的药，避免剧烈运动，饮食忌辛辣刺激性食物。祝你早日康复。
以上是对“脚练跆拳道时不小心扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-14
你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
建议拍片检查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外红花油外涂等，日常避免剧烈运动
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-14
针对你的问题。如果是局部软组织挫伤建议理疗热敷，口服布洛芬及活血化瘀药物，需要排除的是有无关节及韧带损伤可能，如果一周症状无明显缓解则建议到医院就诊明确诊断及治疗的。同时也欢迎你有问题继续追问我。