身高165左右,不胖
问题描述：身高165左右，不胖，一百斤左右，但大腿和小腿都很粗。。做什么运动能有效瘦腿？
回答专区
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-21
，身高和体重比例来说还偏瘦一点，正常应120斤左右。
其实根据你的情况，身体健康就很好了，很在意腿的话，可以经常吃香蕉，再就是游泳
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-21
，标准身材已经令人很羡慕，没有十全十美的。
建议你保持心情愉快，大小腿粗可能是遗传因素，多做抬腿运动或者倒立，加强体育锻炼。
以上是对“身高165左右，不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-21
根据你讲述的情况，大腿小腿相对偏促一些，可以通过运动来改善。
建议，比如经常做蹬腿运动，还可以练习瑜伽，对塑身，拉长肌肉有不错的效果。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-21
平常可以多做倒立的活动的，另外用手按摩腿部，可以促进脂肪的燃烧的。
平常多做四肢锻炼，避免久坐或是久站的情况就可以缓解这个症状的，要坚持才会有效果的。