调理碱性体质体碱比单纯的食疗效果更好吗?效果真的可以吗?
问题描述：调理碱性体质体碱比单纯的食疗效果更好吗?效果真的可以吗？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-20
问题分析，碱性体质是健康体质。指导意见。建议平时在饮食上调理，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，平时要低盐低脂饮食，不吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，尽量不要熬夜，规律作息，。适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-20
体内的酸碱变化是一种自动的调理过程的，一般是不会认为的发生变化的。
这个主要是要合理的饮食就可以的。平时多进行身体的锻炼的。养成良好的生活习惯的。多吃新鲜的水果、蔬菜。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-20
，体碱是比单纯的食疗效果好，是有一定效果的，但具体还要根据自身体质不同。
建议，注意休息和腹部保暖，避免熬夜劳累，受凉受寒，注意个人卫生，清淡饮食，多喝水。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-20
平时不要自己乱服用药物，容易导致肝肾功能损伤，不要相信什么酸性体质，碱性体质，正常多吃些蔬菜水果就可以了。不要吃高盐，高脂肪的食物。
以上是对“调理碱性体质体碱比单纯的食疗效果更好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-20
您好大部分肉类食物酸性，而且碱性都是蔬菜水果类，饮食是非常重要关键的所以可以通过正常饮食来改变。
不可以挑食更需要荤素搭配合理，同时需要增加营养才可以，而且需要多注意避免不健康饮食刺激的情况。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-20
调理一下体质的酸碱度的话，最好是食疗，比较安全，而且效果比较好一些。可以根据自身的体质，选择一定的食物，坚持服用一段时间，慢慢调理就好的。