什么减肥方式减肥最好?没有空运动的……
问题描述：什么减肥方式减肥最好?没有空运动的……
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李成希
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2019-03-19
减肥追主要就是通过运动消耗身体的脂肪达到减肥效果,您可以尝试通过控制饮食并配以药物来达到目的,饮食方面要控制主食和限制甜食,少量多餐,降低热量摄入,对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃,副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等；药物方面,您可以选择尝试舒尔佳奥利司他胶囊,生产工艺先进,主要成分奥利司他,是一种脂肪酶抑制剂,抑制膳食中约30%脂肪吸收,安全有效,只作用于胃肠道,不作用于神经中枢,不抑制食欲,是FDA批准用于长期治疗肥胖的药物,wcx
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-19
你如果没有运动,可以选择喝荷叶茶、决明子、玫瑰花泡茶,这几类泡茶可以起到消耗脂肪,防止最好脂肪吸收的作用
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-19
减肥还是需要选择健康科学的方法最好,不要节食,不要服用减肥药,建议首先控制饮食,避免暴饮暴食,配合运动是非常理想的